ข่าวประชาสัมพันธ์
มลพิษทางอากาศเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อ ดังนั้นการป้องกันโรคไม่ติดต่อ ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยหลัก 4อ. 2ส.1น. ดังนี้ อาหาร รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ🥗 อารมณ์ ควบคุมอารมณ์ความเครียด 😁 ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ🚴 อากาศสะอาด หลีกเลี่ยงอากาศที่เป็นมลพิษ🍃 ไม่สูบบุหรี่ 🚫🚬 ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์🚫🍺 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ😪 และการดูแลสุขภาพจากผลกระทบฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5)🏭 สำหรับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจำตัว และประชาชนทั่วไป
28 มกราคม 2568

180


แผนผัง เว็บไซต์